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| 【菜名】:淮杞炖鹌鹑 【分类】:湘菜 【原料】:鹌鹑3只(每只约重250克),淮山50克,枸杞50克,精盐10克,味精5克,鸡精2克,绍酒2克,姜片2克,高汤750克。 【调料】: 【制法】:将鹌鹑宰杀洗净后,每只剁成4块,共12块,放入沸水锅中氽2分钟捞出,用冷水冲凉,装入盖碗中。淮山、枸杞洗净,泡在碗里15分钟,放在鹌鹑块上,再加姜片。锅置 中火上,下高汤烧沸,加精盐、味精、鸡精、绍酒搅匀,冲入 盖碗中,上笼用旺火蒸20分钟,拾去姜片即成。 【特点】:味道清鲜,滋阴补肾。 【注意】: |
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