【分类】：保健美容

【原料】：猪蹄膀（带皮）1个，红枣5枚。

【调料】： 

【制法】：将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。

【特点】：和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚，强体增肥。主治老年单纯性消瘦。

【注意】：佐餐当菜，随意服食。