|
||||||
| 【菜名】:清蒸鱼 【分类】:微波炉菜 【原料】:白肉鱼4片,番茄1只,洋葱少许,玉蕈1把,柠檬约1个,白酒3大匙,比萨用乳酪80克,精盐、胡椒粉各少许。 【调料】: 【制法】:1.白肉鱼撒上精盐、胡椒粉、白酒,腌一会儿,使味道渗透。 2.番茄底部用力画个十字,用热水烫过,便可把皮撕开,然后切丁,洋葱切薄片。 3.玉蕈去蒂撕开,柠檬切片。 4.白肉鱼、番茄、洋葱、玉蕈、柠檬分成4等份,各自放入盘中。乳酪也分成4等份,放在上面,撒上白酒。 5.罩上微波薄膜,高火2分钟,取出即可。 【特点】: 【注意】: |
||||||
| - 相关栏目: | 标准体重 医院查询 食物热量 运动消耗 疾病查询 药品查询 | |||||
| - 相关搜索: | 美食 烹饪 美食做法 营养美食 健康美食 美食图片 营养健康 东方美食 营养美食菜谱 营养与美食 | |||||
