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| 【菜名】:煎鱼 【分类】:微波炉菜 【原料】:鱼一条,铝箔纸1张,色拉油3大匙,淀粉2大匙;(a)姜5片,精盐1匙,绍酒、酱油各1大匙,胡椒粉适量。 【调料】: 【制法】:1.鱼洗净沥干后,鱼身划斜刀,抹上调料(a)腌30分钟后,再把淀粉抹于鱼身上。 2.烤盘高火7分钟,铺上铝箔纸,加色拉油,放上鱼,高火3.5分钟,翻面再高火3.5分钟即可。 【特点】: 【注意】: |
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