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| 【菜名】:奶油鲫鱼 【分类】:孕产妇 【原料】:鲫鱼1条(500g),熟火腿2片,豆苗15g,白汤500g,笋片25g,食盐2g,葱结1只,姜片2片,味精15g,黄酒15g,猪油50g。 【调料】: 【制法】:1.将鱼去鳃剖去内脏,洗净,用刀在鱼背上每1cm宽划出人字形刀纹。 2.把鱼放入沸水锅中烫一下捞出,将皮、头上血水、粘液烫掉,以去腥。 3.炒锅置旺火上烧热,用油滑锅加入清猪油25g,烧至七分热,放入葱姜爆出香味。推入鲫鱼略煎,翻身,洒入黄酒略焖,随即放入白汤500g,冷水150g(放冷水的目的是色光好,解腥),猪油25g,盖牢锅盖滚3分钟左右,使汤白浓,调至中火焖3分钟,焖出鱼眼凸出,白木色,放入笋片、食盐、味精、调回旺火又滚至汤呈乳白色,加入豆苗略滚,拣掉葱姜,起锅装碗。笋片、火腿齐放在鱼上面,豆苗放两边。 【特点】: 【注意】: |
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