【分类】：素食者

【原料】：西洋芹（剥去老茎切5－6cm长）或其它生菜约10－40kcal/100g，苹果一小颗（去皮子切小块）约100kcal/个，胡萝卜约50g（去皮切小块）20kcal，蜂蜜一大匙（可随意增减）或果糖60kcal，开水两大匙。

【调料】： 

【制法】：这种不用油的沙拉吃法，做法简单！用果汁机将副材料打成泥状，就可当做沙拉的dressing，若为西洋芹则可直接将此苹果胡萝卜泥舀起来吃，甜甜酸酸很爽口！而且热量不高！

【特点】： 

【注意】：